Yoga, Meditation und energetische Arbeit in Bern

Erlaube dir, der Freude zu folgen und lerne
bei mir, wie du spielerisch mit den goldenen Schatten umgehst.

Erlaube dir, der Freude zu folgen und lerne bei mir, wie du spielerisch mit den Schattenaspekten umgehst.

Magische Angebote

Wähle dein Tool aus meiner Schatzkiste aus:

Dein Herztanz macht im Juli Pause und ist am Meer. Voraussichtlicher Start nach den Ferien ist am 11. August 2025.

1:1 magic Coaching & VIP-Begleitung

eine magische Nachricht für dich

Übersetzerin des Universums

Eine meiner grossen Passionen ist das Kartenlegen und Botschaften vom Universum für mich und natürlich auch für andere Menschen zu empfangen und zu „übersetzen“. Es erfüllt mein Herz, ja es bringt es zum tanzen, wenn ich sehe dass meine Kunden ihren Weg klarer sehen, eine Situation besser verstehen oder gar einen magischen Push für den nächsten Schritt erhalten.

Neben dem Bild der Legung erhältst du eine intuitiv empfangene Botschaft nur für dich – so schön.

Wenn dein Herz jetzt vor Aufregung tanzt, dann bestelle gleich. Denn deine Zeit ist JETZT

Herztanz-Methode Deluxe: die Abkürzung!

1:1 VIP-Wegbegleitung in deine innere Freiheit

Spürst du tief in deinem Herz den Ruf nach einem lebendigen, pulsierenden Leben?
Dann ist meine Herztanz-Methode vielleicht richtig für dich: Spüre mal rein!

Ich habe die Essenz meines Lebens, all meiner Erfahrungen, mein Heilwissen, meine Learnings aus den Coachings und Persönlichkeitsentwicklungen, Ups & Downs und noch vieles mehr für DICH in meine lebensveränderne Herztanz-Methode gepackt und integriert. Deluxe heisst sie neu, weil ich dich genau dort abhole, wo du stehst und dich intuitiv in dein neues Leben begleite und all meine magic Tools für dich nutze.

Du brauchst nicht jahrelang, so wie ich, denn ich zeige dir von Herzen gerne die magische Abkürzung. Während 7 Wochen begleite ich dich als VIP, damit du endlich deinen Logenplatz im Leben einnehmen kannst. Weil du es dir einfach wert bist und weil deine Zeit JETZT ist.

Wenn dein Herz jetzt vor freudiger Aufregung klopft, dann melde dich!

Gruppenangebote

Chi Yoga - raus aus dem Kopf und rein in deine Körpermagie

Montags, 19:00-20:30

Chi Yoga bei «Dein Herztanz» ist sehr gut für dich geeignet als Yoga-Neuling oder wenn du die Freude am Bewegen oder sogar an deinem Körper verloren hast. Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst und eine individuelle Betreuung ist sichergestellt, da wir in einer kleinen, feinen Gruppe üben. Zudem gibt es viele Hilfsmittel im Herzraum, die dich wunderbar unterstützen.
Ich stelle die Lektion jeweils intuitiv zusammen und wähle bewusst sehr einfache Übungen und Flows aus, damit du den Kopf ausschalten und den Kontakt mit deinem wunderbaren Körper wieder aufnehmen kannst. Dein Atem trägt dich durch die ganze Lektion und durch dein Leben.
Musik, Klänge und Düfte unterstützen dich dabei, ganz bei dir zu sein, loszulassen und zu entspannen. Eine wunderbar lösende und sinnliche Selbst-Massage mit einem farbigen Chi Ball und eine Tiefenentspannung runden die Lektion ab. Ich freue mich auf dich.

Schnupperlektion
CHF 11

Yoga-Abo
10er Abo + 2 gratis Lektionen
für CHF 333
3 Monate gültig

Ausfälle
Pfingstmontag

Ersatz am MI, 11.06.25

magic Retreat im Finel, Leissigen: kann dein Leben verändern

Herztanz-Methode: nur der Jetzt-Moment zählt

Retreat vom 24. – 27. Juni 2025 in der Pension Finel, Leissigen

„Ich kam nach knapp 4 Tagen wie ein anderer Mensch aus dem Retreat zurück.“

Willst du das auch erleben? Dann schau dir mein Angebot im Detail an:

das 22-Minuten-Gespräch

Du glaubst nicht, was alles in nur 22 Minuten möglich ist.

Ich schenke dir meine Zeit und höre dir zu , wo du gerade stehst in deinem Leben. Je nach Gesprächsverlauf gebe ich dir eine kleine Übung an die Hand.

Du wirst dich danach ruhiger und zentrierter fühlen.

Dein Herztanz- Mein Versprechen an dich

Ich begleite dich in deine kraftvollste Version als Mensch und spirituelles Wesen und du lernst, deiner inneren Stimme und deiner Intuition zu vertrauen.

Ich unterstütze dich dabei, über den Körper den Zugang zu dir (wieder) zu finden und deinen Lebensfluss zu aktivieren. Du wirst frei vom Aussen . Du lernst, das Geplapper im Kopf abzustellen. Du nimmst deinen Körper wieder mit allen Sinnen wahr und du gehst mit deinen Gefühlen spielerisch um. Das gibt dir eine innere Freiheit. Du tauchst in eine tiefe Ruhe und Zufriedenheit ein, hörst deine Herzensstimme und vertraust ihr zu 100 %.

Als Expertin in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Chi Yoga, Meditation, mentale Stärke, Energiearbeit sowie als Herzensunternehmerin und Familienfrau schlage ich intuitiv Tools aus meiner wunderbaren «Schatzkiste» vor, damit du eigenverantwortlich den Weg in deine strahlende Kraft und Zentriertheit (zurück)findest und «dein Herztanz» lebst.

Mir ist wichtig, dass jede Person achtsam und nach eigenem Mass übt, dabei vom Kopf ins Herz findet und sich nach der Lektion oder Beratung leicht und lebendig fühlt.

Deine Begleiterin mit der einzigartigen magic Boss-Energy

Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst.

Wenn ich nach meiner Positionierung gefragt werde, antworte ich wie folgt: „das bin ich, die magic Boss Energy, ich bin die Marke, die es genau einmal gibt auf dieser Erde. Mein USP ist die magic Boss Energy. Wenn du bei mir buchst, dann bringe ich all mein Wissen, meine Erfahrungen, Aus- und Weiterbildungen, die vielen selbst genutzen Coachings/Mentorings, meinen Humor, meine Vielfalt und Kreativität ein und natürlich auch mein ganzes Heilwissen.

Du kannst darauf vertrauen, dass ich immer alles gebe und noch viel mehr, weil es mir wichtig ist, dass DU in deine innere Freiheit, Kraft und Stärke kommst. Und du brauchst nicht 20 Jahre, wie ich sie in Persönlichkeitsentwicklung investiert habe, sondern ich zeige dir von Herzen gerne die magische Abkürzung. Von Herz zu Herz, Sandra

Mit Freude unterstütze und inspiriere ich dich auf deinem Herzensweg. Deine Sandra

Mein Herzraum

In Bern beim Loryplatz

Ich liebe den Herzraum über alles. Er ist wunderschön und liebevoll eingerichtet und hat eine sehr beruhigende und erdende Energie.

Alle nötigen Hilfsmittel stehen dir zur Verfügung, damit du dich auf dich selbst und deinen Körper einlassen kannst.

Auch im Herzraum

San Yoga

Yogalehrerin

"Yoga ist wie Musik. Der Rhytmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens."

Sandra Torokoff

Sexualberaterin

Sexualität und sexuelle Fähigkeiten sind lernbar. Sexuelle Probleme haben oft mit Grenzen in der persönlichen sexuellen Lerngeschichte zu tun. Ziel ist es, eine zufriedene, genussvolle Sexualität zu leben.

Stärkung unter Frauen

Tritt meiner kostenlosen Facebookgruppe bei:

So versprichst du deinem Körper auf ihn zu hören und in seine Kraft zu kommen!

Es ist mir ein Herzensanliegen, dass du in deine strahlende Power kommst und «deinen Herztanz» lebst. In dieser Gruppe dreht sich alles darum, wie du deine Lebensenergie und Freude steigerst.

Anmeldung

Gruppenangebote

1:1 Coaching / VIP-Begleitung

Newsletter mit nährenden Zeilen

Energie-Walk im Wald

Sonntag, 10. März 24, 10:00- 11:30

Wir nutzen die Kraft und die Ruhe des Waldes, um uns tief zu erden. Ich unterrichte intuitiv zur Jahreszeit passende Körper- und Atemübungen .

Durch bewusstes Gehen und Atmen weckst du deine Sinne auf und belebst sie. Es ist einfach wunderschön und stark zentrierend.

Treffpunkt: Altersheim Tertianum, Fischermätteli

Herztanz-Meditation

Donnerstag, 21. März 24, 18:30

Wir nutzen die Kraft der Musik und der Bewegung und finden dann in die Ruhe und Stille.

Intuitives Schütteln zu dynamischer Musik oder Trommelmusik gibt dir gute Erdung und Sicherheit. Die Energie, die durch das Schütteln entstanden ist, lässt fliessende und befreiende Bewegungen entstehen und du kannst tanzend Dampf ablassen. Jetzt geht es viel einfacher, ruhig zu werden. Sitzend spürst du zu sanfter Musik oder einem wunderschönen Klangspiel nach. Zum Abschluss geniesst du liegend und zugedeckt die Stille und tauchst in eine tiefe Entspannung ein. Du regenerierst und lädst deine Batterien auf.